2011年04月30日

[自転車][GPS]今日のログ(GARMIN EDGE 500)

cycle20110430.jpg



今日のログ by GARMIN EDGE 500

走行距離:34.98km
走行時間:1時間56分33秒
平均ペース:3.2/km
平均速度:18km/h
最高速度:44km/h
平均心拍数:142bpm
最大心拍数:180bpm
平均ケイデンス:62rpm
上り:213m
下り:226m


log-ge20110430.jpg


今日は前半は昨日とルートを変えてみました。
国道16号線の川島町から環状2号線に入って屏風ヶ浦(磯子)を目指しました。
この環状2号線が結構アップダウンがあって、苦しい苦しい。
立体交差では高架になっているところは走れずにいったん下におりて、そのあとまた登るようなところもありました。
これぐらいで苦しがっているようでは、ヤビツ峠復活はかなり先ですね。

log20110430.jpg



屏風ヶ浦からは国道16号を北上し、本牧(本牧公園で10分の休憩)、山下公園、国道16号と回ってきました。

走行距離は昨日とほぼ同じですが、今日はバテバテです。
テニスのあとということもあるだろうし、環状2号線のアップダウン、そして、風が強くて向かい風の時はかなりつらい場面もありました。

交通量が多い街中を走るのは結構怖いですね。
意地悪なドライバーも結構いますし。
 
実は今朝から筋肉痛の場所があります。
それは、首。
首が筋肉痛で、明け方は首の筋肉がつってしまいました(笑)。
確かに日頃の生活では絶対に取らない姿勢ですし、使わない筋肉ですからね。

  
posted by siam_breeze at 15:35| 神奈川 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | GPS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス: [必須入力]

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック