2017年05月12日
2017年05月11日
[THAI][自転車]CAFEで休憩
このコースを走るロングライドの時は、このCAFEで休憩。
2017年05月10日
[THAI][自転車] Tour de Prachinbburi
今日はタイの休日。
朝から、トライアスリートのシンガポーリアンと会社の自転車部メンバー7人で Tour de Prachinburi。
約100km弱のプチロングライド。
[THAI]Scene in Samui Island
息子、サムイで卓球にはまる(笑)。
2017年05月09日
2017年05月08日
2017年05月07日
[THAI]Scene in Samui Island 息子、カヌーにご満悦
カヌーにご満悦な息子。
2017年05月06日
2017年05月05日
[THAI]Scene in Samui island 息子、カヌーにはまる
息子、カヌーにはまる。
2017年05月04日
2017年05月03日
2017年05月02日
2017年05月01日
[THAI][自転車]カオヤイ ヒルクライム
先日のカオヤイヒルクライム。
カオヤイはバンコクの北東200㎞ぐらいとのところに広がる広大な山脈の国立公園です。
この国立公園を南北に貫く道路は2つ。
1つは国道304号線。こちらは物流など幹線です。
そしてヒルクライムや観光に使うのが、今回のルート。
夜間は走行禁止になりますし、国立公園入園料が外国人は400バーツ必要です。
ルートの南側、プラチンブリ／ナコンナヨック側のゲート。
ここに自転車ライダーが多数集まります。
タイのビルクライムのメッカです。
今回は会社の自転車部メンバーと走りました。
ルート概要は次の通り。
スタート地点標高55m、最高標高801ｍ。
獲得標高1,156m。
麓からの往復65km。
最高速度72.5km/h。
標高と速度の関係はこんな感じ。
初めてのカオヤイヒルクライムだったので、ペースも抑え気味で走りました登り90分。
15分は短縮できそうです。
カオヤイはタイでも有数の観光地。
標高が高いため、涼しい避暑地になります。
この日もタイ人の観光客がたくさん来ていました。
この辺りは野良象、野良猿、野良鹿が多数います。
登りのルートにも多数の象の糞が落ちています。
タイ人の自転車乗りも多数います。
タイ人のロードバイクの8割は中華製。見たことも聞いたこともないメーカーです。
ただし、やはり金持ちタイ人はDOGMAなどDEROSAなど100万円クラスの自転車に乗っています。
しかし、全然速くなかったりします(笑)。
また近いうちに登ってくる予定です。
カオヤイはバンコクの北東200㎞ぐらいとのところに広がる広大な山脈の国立公園です。
この国立公園を南北に貫く道路は2つ。
1つは国道304号線。こちらは物流など幹線です。
そしてヒルクライムや観光に使うのが、今回のルート。
夜間は走行禁止になりますし、国立公園入園料が外国人は400バーツ必要です。
ルートの南側、プラチンブリ／ナコンナヨック側のゲート。
ここに自転車ライダーが多数集まります。
タイのビルクライムのメッカです。
今回は会社の自転車部メンバーと走りました。
ルート概要は次の通り。
スタート地点標高55m、最高標高801ｍ。
獲得標高1,156m。
麓からの往復65km。
最高速度72.5km/h。
標高と速度の関係はこんな感じ。
初めてのカオヤイヒルクライムだったので、ペースも抑え気味で走りました登り90分。
15分は短縮できそうです。
カオヤイはタイでも有数の観光地。
標高が高いため、涼しい避暑地になります。
この日もタイ人の観光客がたくさん来ていました。
この辺りは野良象、野良猿、野良鹿が多数います。
登りのルートにも多数の象の糞が落ちています。
タイ人の自転車乗りも多数います。
タイ人のロードバイクの8割は中華製。見たことも聞いたこともないメーカーです。
ただし、やはり金持ちタイ人はDOGMAなどDEROSAなど100万円クラスの自転車に乗っています。
しかし、全然速くなかったりします(笑)。
また近いうちに登ってくる予定です。
[THAI]Scene in Samui island
ランの花の一種かな？
2017年04月30日
[THAI]炎天下テニス
テニスコーチと炎天下でマンツーマンレッスン。
[THAI]久々に外でRunning
今朝はベンジャシリ公園でラン。
7時スタートだと暑い暑い。
なのでユックリペースで。
2017年04月29日
[THAI]Scene in Samui island
バーボンタイム
